2013-12-10
10:36:31
10:36:31
snööööö...
Som jag önskar att jag kunde glädjas över snön som dimper ner så mycket som jag vill. Men fan också när man ska behöva köra 8,5 mil enkel väg i det för att ta sig till jobbet, då är det inte så mysigt längre.
I morse tog det 1,5 timma att ta sig till jobbet och jag är säker på att det kommer att ta ännu längre tid att ta sig hem eftersom att det har snöat hela dagen... Blöää..... Jag vill bara vara hemma de här dagarna och bara gå i myskläder och pyssla på hemma. Inte sitta i en bil och krypköra i flera timmar för att ta sig till jobbet.
Det är tur att svärmor bjuder på palt i kväll så jag har nått att se fram emot :-D
Ha ha.. det är tur att man är positiv :-D
/Elin
I morse tog det 1,5 timma att ta sig till jobbet och jag är säker på att det kommer att ta ännu längre tid att ta sig hem eftersom att det har snöat hela dagen... Blöää..... Jag vill bara vara hemma de här dagarna och bara gå i myskläder och pyssla på hemma. Inte sitta i en bil och krypköra i flera timmar för att ta sig till jobbet.
Det är tur att svärmor bjuder på palt i kväll så jag har nått att se fram emot :-D
Ha ha.. det är tur att man är positiv :-D
/Elin
2013-11-11
08:31:15
08:31:15
Vouggatjålme
I torsdags satte jag och Patrik oss i bilen efter jobbet och for upp till Vouggatjålme för en underbar helg i underställens tecken :-)
Det snöade en del på vägen upp dit men sen har det inte snöat någonting på hela helgen. Vi har ätit gott, druckit gott och varit ute i det fina, kalla vädret. Sen har vi bastat och mått gått i underställ och onepiece, inge sminka och inget hårfix - I love it!
Jag är väldigt tacksam över att vi får följa med dem upp dit, det är ett underbart ställe och ett perfekt sätt att fylla på med positiv energi.
Tack underbara Jennie och Andreas för att ni är så himla fina vänner och för att ni delar med er av er stuga till oss. Helgen har varit perfekt, även om minimonstret vaknat tidigt ;-).
Jag, vi, längtar redan till nyår då vi ska upp dit igen och planering för nyårsmiddagen är redan igång. måste ju börja i tid om vi ska få till 5 rätter som förra gången :-)
Puss på er!
/Elin
2013-11-05
09:18:28
09:18:28
Snö!!!
Oavsett hur jobbigt det än är att köra i snöslask och annat jobbigt väglag så är det så underbart att det är vitt ute :-) Jag blir så himla mycket piggare och det känns inte alls lika mörk och trist ute när man far tidigt på morgonen.
Här i Boden har det slutat snöa men det är vitt ute och och ljust <3
Jag gillar vintern, den gör mig glad. Om vi bara hade kunnat få en massa snö och minusgrader så att snön vill stanna och vi slipper slasket så skulle jag vara ännu gladare. Men det är väl bara att njuta av det så länge det varar för jag tror ju inte att den här snön är här för att stanna..
Till helgen blir det att åka upp till Vougga med underbara vänner och där hoppas jag att det är mera snö. Fast egentligen så spelar det ingen roll, det ska bli så skönt att komma bort en stund oavsett om det är snö eller inte. Vi ska bara mysa och ta det lugnt, äta god mat och dricka gott vin :-) Kan ju inte bli en bättre helg!
/Elin
2013-10-25
11:54:50
11:54:50
Snart helg!
I fall ni undrar så är det snart helg och jag längtar massor.
Helgen kommer bestå av shopping, tjejfest, badtunna och sushimiddag hos goda vänner och massa mys. Som jag längtar tills klockan slår "gå hem från jobbet tid". Men än är det länge kvar så det är lika bra att vara effektiv så men kan njuta av helgen med gott samvete.
/Elin
Helgen kommer bestå av shopping, tjejfest, badtunna och sushimiddag hos goda vänner och massa mys. Som jag längtar tills klockan slår "gå hem från jobbet tid". Men än är det länge kvar så det är lika bra att vara effektiv så men kan njuta av helgen med gott samvete.
/Elin
2013-10-21
11:14:25
11:14:25
Yiiiiihhaaaa!!!!
I lördags så var vi i Yttersta på invigning av den bästa baren ever och för att gratta pinglan SaraForsman som joinat oss andra på den andra sidan a.k.a 30 års sidan.
I love that bar!
Fy fasen vilken bra fest det blev. Galet god mat, roliga människor och en underbar stämning. Jag som älskar maskerader och temafester var ju helnöjd att få klä ut mig och det verkar nästan som att Patrik tyckte det var lite kul han med :-) Jag hade tvingat Patrik att spara ut sin mustasch så han skulle få en riktigt cowboymusche, grymt snyggt. Ha ha... Ingen var nöjdare än Patrik igår då han fick raka bort allting, det kliade tydligen.
Måste kolla igenom mobilen sen och sen vad jag har för bilder, nån bra måste det väl ha blivit.
Nej nu startar vi en ny vecka med ett leende och hoppas att den blir bra. Har fortfarande massor att lära mig på jobbet så det ska bli intressant.
/Elin
2013-10-17
16:38:06
16:38:06
Date!
Igår fick jag äntligen ha en soffdate med bästa fröken Torsk och som det var på tiden.
Vi drack kaffe och surrade som vanligt på om allt mellan himmel och jord och det behövdes. Det är tur (eller?) att båda två är bra på att prata så vi har aldrig tråkigt :-) Mest synd var det väl om Patrik som också satt med oss, han brukar klaga på huvudvärk när jag och Sandra kommer igång. Förstår inte varför ;-) Tror att han stänger av ganska mycket när vi är som värst, ja annars får han väl gå därifrån :-P
Tack för att du fyllde på med lite bra energi stumpan <3
/Elin
2013-10-16
15:47:43
15:47:43
Första dagarna!
Ja då har man snart avklarat de två första dagarna på nya jobbet och det är mycket som snurrar i huvudet. Även om jag känner igen en del av det som pratas om sen skolan så känner jag mig ganska lost. Har mycket att läsa i kapp mig i och lära mig. Men det är ju så det är när man komemr till en ny arbetsplats. Det är bara att gilla läget och försöka att ta in så mycket som möjligt och så får frågorna komma senare.
Jag har precis kommit på en fördel med att jobba på kontor... Jag har halvdag dag innan afton :-) Har väl typ aldrig hänt tidigare. Ha ha.. Lite att glädjas åt men det är alltid nått.
Det märks även att det närmar sig vinter mer och mer. Det är mörkt innan jag kommer hem på eftermiddagarna och den förändring har typ kommit nu den här veckan. Tidigare har jag tagit mig hem precis innan det mörknat. Ja och sen så har det ju till och med börjat snöa och vara minusgrader på morgonen. Fan också känner jag lite inför alla rent ut sagt jävla snödagar som är på ingående. Patrik berättade i början av veckan att det skulle snöa på torsdag och fredag och då kände jag på en gång den där inre stressen och ångesten över att måsta sätta mig i bilen och köra en timma till jobbet. Det är verkligen inte kul att köra de dagarna som det snöar så där jättemycket.
Nej nu är rasten över och jag måste fortsätta att läsa lite mer innan jag får fara hem.
/Elin
2013-10-11
14:23:55
14:23:55
Nytt jobb nya möjligheter!
Nu går det snabbt i svängarna för fröken Westling....
Fredag 27/9: Uppsagd muntligt av chefen pga arbetsbrist.
Fredag 27/9: En facklig representant från mitt fack ringer 16.30 och börjar surra om förhandlingar, omplacering och att de inte var nöjd med allt. Jag, jag var mest förvirrad och förstod ingenting då jag inte kontakt dem angående detta. Ber om lite tid att fundera kring allt och får till svar att hon vill ha svar innan kl 17.00. Jösses tänker jag och ringer upp Patrik. Efter en liten stund får jag ett sms där den där fackliga representanten säger att förhandlingen på måndag är uppskjuten.
Måndag 1/10: Ombudsmannen för Norrland från mitt fack ringer mig och säger att de inte alls är nöjd med att jag blivit uppsagd och att det är konstigt att de inte kan hitta en omplacering för mig. Han säger att han ska kontakta min chef och kolla vidare i det här. Jahapp... Fortfarande chockad, men okej.
Torsdag 3/10: Min chef ringer upp mig och säger att hon kollat runt och det behövs en socionom på försörjningstöd och en på barn och familj.
Fredag 4/10: Chefen ringer upp och säger att det är inbokat ett möte med dessa chefer kommande måndag för att få höra mer om organisationerna.
Måndag 7/10: Möte med bägge cheferna.
Tisdag 8/10: Får besked om att jag får jobbet på barn och familj (ville även hellre ha det).
Onsdag 9/10: Lämnar löneanspråk
Torsdag 10/10: Får veta lön
Fredag 11/10: Tackar ja till jobbet.
Tisdag 15/10: Första dagen på nya jobbet!
Pang poff så hände det grejer, men det ska bli spännande. Hann ju nästan vänja mig med tanken om att slippa pendla i vinter men nog jobbar jag hellre än att gå arbetslös.
Så på måndag har jag sista dagen på jobbet och det känns lite konstigt, jag har ju ändå varit här nästan ett år. I veckan har jag fått avsluta lite snabbt och abrubt med dem som jag är stödassistent åt, lite konstigt kändes det. Fast det har gått bra och jag tror att det kommer att bli bra för mig att testa göra nå annat, testa något som har mer med socionomyrket att göra. En riktigt bra erfarenhet kommer det åtminstone att bli.
/Elin
2013-07-21
20:25:15
20:25:15
Träning
Avslutar denna träningsvecka med popcorn och film. Har tränat 6 pass den här veckan och då blev det 2 i fredags. Fredde hade fixat en träningshelg ute på hans föräldrars stuga och körde ca 3 träningspass/dag. Sjukt bra initiativ tycker jag och riktigt kul har vi haft. Även om jag och Patrik bara var med på två, i fredags och idag. Men alltid något.
Idag hade vi det roligaste träningspasset jag varit på på väldigt länge :-) SKOGEN!! Vi for en runda i skogen där vi hoppade på stenar, balanserade på träd, hoppade över vatten, kröp under snören och sprang över stenar, stockar och myr. Så jäkla kul :-D Och sista biten blev längs vägen men vi hade två däck som skulle med så det var bara att börja dra. Avslutade med ett skönt dopp i vattnet när vi var tillbaka i stugan.
Tusen tusen tack Fredde och maria för en helt underbar helg, nästa gång är vi med hela helgen.
Resten av helgen har jag och Patrik spenderat i byggarbyxor. Tvättstugan har blivit urstädat och fått bänkskivor *Äntligen* och förrådet är nästan helt tömt på saker. Så nästa steg är nu att tömma det sista och sen be svägerskans pappa komma och måla och tapetsera. Ska bli skönt att äntligen få det klart, måste bara komma på vad vi vill ha för golv, färg och tapeter. Snart har vi ett bio/bar/sport/tvspelsrum :-P
/Elin
2013-07-01
22:07:04
22:07:04
Trasig!
Ungefär så har jag kännt mig de senaste veckorna.
Trött och sliten (fick även höra det av en jobbarkompis, i all välmening :-) mycket på grund av den dagliga pendlingen. Sen så har ju ryggen inte visat sig från sin bästa sida den senaste tiden och till sist så känner jag mig lite allmänt less....
Var hos naprapaten för tredje gången idag och blev lite misshandlad. Jag önskar att jag hade haft råd att gå dit åtminstone varannan månad, så jäkla underbart. Ryggen känns så otroligt mycket bättre.
Frågade glatt om jag fick börja träna igen men det fick jag inte, träningsförbud minst en vecka. I vanliga fall så skulle det ha blivit två veckors träningsförbud men om jag känner att det känns riktigt bra i ryggen nästa vecka så får jag börja träna igen. FÖRSIKTIGT! Det blir back to basic för mig med grunder och lätta kilon. Och jag lovade att återkomma så fort jag Började att få ont och att jag inte skulle vänta tills jag hade mycket ont :-)
Nu ska denna slitna brutta hoppa i säng. Känns som att det inte spelar någon roll hur många timmar jag sover jag är som sliten ändå. Tror att det till stor del har med pendlingen att göra, är ju ändå 2 timmar varje dag
Nej nu är det tack och god natt!!
/Elin
2013-06-22
15:00:10
15:00:10
träningsförbud och midsommar
Har fått ett flertal låsningar samt knutar i övre delen av ryggen, skulderblad och nacke vilket resulterat i träningsförbud av naprapeten. Var i onsdags för första gången någonsin hos en naprapat och han kunde inte förstå hur jag kunnat gå med detta så länge som jag gjort. Jag var ju säker på att det orsakats av en specifik övning som vi gjorde på träningen för 2 veckor sedan men naprapaten sa att jag byggt på detta under en lång tid. Första tiden efter att jag fick ont så sov jag ingenting och och kunde inte vrida på huvudet. Idag ä'r det bättre men jag känner fortfarande av det. Ska tillbaka till naprapaten på måndag innan jobbet och då får vi se vad han säger om när jag får börja träna igen. Förhoppningsvis så behöver jag inte gå till han nån mer gång än på måndag för det är ju inte billigt. 480 kr/gång kostar det. Men det känns som att det är värt det om han lyckas få det att bli bättre.
Just nu så är vi ute med båten på Svinöra och firar midsommarhelgen här. Vi kom i torsdags och har sedan dess haft rätt så otur med vädret. Det brukar ju vara bättre väder här än på fastlandet men i år har vi haft sämre väder än de flesta. Vi fick nån soltimma här och var under gårdagen och idag har det vräkt ner. Det har regnat så mycket idag att det till och med droppar genom kapellet. Men men... det blir vad man gör det till och vi har lyckats skratta och må gott ändå. Det är så himla underbart att äntligen ha Aurora i vattnet och kunna vara ute på vattnet igen. För tillfället så planeras det för fullt hur resten av båtsommaren ska se ut och vart vi ska tillbringa våra helger. Planen för i år är att se mer av Piteås skärgård då flera av oss inte sett så mycket här.
Det är tur att vi har goa vänner som vi är med, det gör dessa helger så underbara trots dåligt väder <3
Nu ska jag ta mig ett glas rosé och bara njuta av att vi har en natt kvar här på ön.
/Elin
2013-05-07
21:26:35
21:26:35
springa eller inte springa...
det är frågan :-)
Hade bestämt mig för att springa idag efetr jobb och middag. Men när jag kom hem var Patrik med miss Piggy och bytte hjullager så jag var "tvungen" att göra middag (bortskämd, svar ja ;-) och sen vänta jag in att Patrik skulle komma hem och efter att vi hade ätit var klockan halv åtta. Fortfarande ingen bra ursäkt men sen så var ju faktiskt mina träningskläder blöta och är faktiskt det fortfarande så jag fastnade i soffan och titta på "mot alla odds" istället. Så istället för att själv vara duktig satt jag och tittade på andra som var extremt duktiga. Fy fan vad jag imponeras av dem. De ser inte problemen och hindren, de ser möjligheterna och kämpar för att sig i mål.
Nej n u ska jag fortsätta titta på tv och ha lite ångest över att jag inte tog mig ut och sprang men då får det bli imorgon istället :-)
Jo just det ja... Fasen vad bra det gick på träningen igår :-D Jag var helt lyrisk när jag kom hem för att det hade gått så bra. Jag körde verkligen flera övningar på 18 kg. Så sjukt jävla kul!!! När jag börja för... hmm.. ca 2,5 månad sen så kämpade jag på med 8 kg. Tyvärr så ser jag inte så stor skillnad på mina kg, ligger på typ samma som när jag började. Sen så hade jag för ett tag sen gått ner ca 2-3 cm runt om på kroppen men jag tror att de cm har kommit tillbaka :-/ Men men... Jag önskar bara att jag hade märkt större skillnad än vad jag gör..
/Elin
2013-05-05
21:48:27
21:48:27
effektiv helg
I helgen har jag faktiskt fått en hel del gjort.
Målade stegen ett första varv svart. Det är Patriks morfar som har byggt den för ett X antal år sedan och det är inte den stabilaste så då blir det ett Elinprojekt istället :-) Den ska bli svart och stå inne i badrummet med fina färgglada handdukar hängandes på den
Planterade mina frön som legat flera veckor och väntat på mig. Har inte haft rätt jord, inte haft tid inte inte inte, men nu blev det gjort.
Mina orangea cirklar på väggen i vardagsrummet försvann lite snabbt så där bara. Är less på de orangea överallt och vill ha in lite mer ljus så därför blev alla cirklarna grundmålade med vit färg och imorgon (förhoppningsvis) så hinner jag måla dem ett första varv vitt. Har inte bestämt om jag vill ha dem alla vita eller ha nån av dem i färg. Är i så fall inne på en mer pastellig färg. Får se efter att de blivit vita vad jag känner för.
Sen hann jag även med att storstäda ganska mycket iaf. Det behövdes och jag egentligen så behövs det igen, en mer genomgående storstädning.
Och allt detta gjorde jag igår innan halv fem då William och Viktor kom för att sova hos oss.
Fy vad jag har fuskat och ätit mycket onyttigt den senaste veckan. Har verkligen tryckt godis, fasen också. Jag som varit så duktig och INTE ätit sötsaker och tappat lite av mitt enorma sötsug. Nu känns det som att jag är tillbaka på ruta ett igen. ja och inte hjälper det att de kg jag tappat så fint är tillbaka där de kom från. Har inte mätt mig men det känns som att cm har krypt tillbaka också. Suckochfanssatensjävlaskit vad less jag är.....
Det hjälpte ju inte att träning idag gick käpprättt åt helvete. Så jäkla dåligt det gick, orkade ingenting och var tvungen att gå ner i vikt på klotet. Blä..Är på sjukt dåligt humör just nu.,......
Nej men då har man fått spy lite galla över hela den här situationen, bara packa träningskläderna, lägga sig och sova och peppa för en ny träningsdag imorgon.
/Elin
2013-04-29
10:51:33
10:51:33
trött, tröttare, Elin
Har äntligen en ledig dag efter 6 dagars jobb och som det känns i kroppen. Jag är supertrött och har egentligen en lång lista på saker som jag borde ta tag i idag då jag jobbar igen imorgon. Men jag orkar inte, inte just nu så jag tror det blir en till kopp kaffe under filten innan jag påbörjar nå projekt :-)
Igår jobbade jag kväll så jag kunde inte vara med på kettlebellsträningen och var då tvungen att träna själv på morgonen innan jag for på jobbet. Jag gjorde 10 minutarn 3 varv och nya 7an 3 varv, alternerat och jag var gode sliten efteråt. Men nog tusan är det roligare att träna tillsammans med tjejerna än själv. Med tjejerna så får man den där sista pushen att ta ut sig lite lite mer.
Idag är det träning igen och jag har egentligen ingen motivation, men den kommer säkert när jag väl tagit mig dit. Förhoppningsvis :-)
Sen måste jag även ta tag i och fixa övningar till ben och mage. Hade tänkt hitta på nå nya övningar då vi kan behöva lite variation för att hålla motivationen uppe.
En annan sak som jag måste träna mer på är snatchen. På 5 min ska man klara av 100 stycken. Jag har klarat runt 70 stycken på 12an så lite mer träning behövs speciellt om jag ska klara det utan att få blåslagna armar. MEN i slutändan så ska vi tjejer klara 100 st med 16 kg så det slutgiltiga målet är en bit bort. Funderar på om jag ska pröva med 16 kg i dag, bara för att se hur långt bort det är. Killarna håller också på med detta men de ska klara 100 st på 24 kg.
Nej nu ska jag hämta mig en kopp kaffe och känna lugnet en stund innan dagens alla måsten behöver tas tag i.
/Elin
2013-04-23
20:36:46
20:36:46
Träningsvärken från h........
Fy tusan vilken träningsvärk jag har idag. Det känns i kroppen att jag har tränat hårt två dagar på raken och speciellt i rumpan och armarna. Det känns när man går i trappor :-)
Utmaningen som vi gjorde ska vi ju göra en gång i månaden och det ska bli grymt kul att se om man gjort några framsteg nästa gång.
Men det är ändå en skön smärta med träningsvärk. Eller fan vad jag ljuger för skönt är det inte :-) men det är en smärta jag kan leva med eftersom att det är en smärta som visar att jag har kämpat. Och fasen vad jag kämpat de två senaste dagarna. Det blir en intensiv vecka med mycket träning i veckan.
Kettlebell söndag, måndag
onsdag löpning på jobbet
torsdag kettlebell
fredag löpning på jobbet
söndag kettlebel hemma eftersom att jag jobbar kväll
Mycket träning men jag känner mig positiv, speciellt när man märker en skillnad i kroppen. Som idag, en på jobbet frågade hur mycket jag hade gått ner. Hon trodde att jag gått ner 7-8 kg men det är "bara" ca 3 kg men runt 2-3 cm som försvunnit runt om på kroppen. Även andra har märkt skillnad, utom jag. Eller jo jag märker lite skilland men det är väl så att man sällan ser skillnad på sig själv så då är det bra att det finns förebilder. Jag och Patrik tog ju förebilder precis när jag började och sen blir det nya bilder vid midsommar. Det är målet och det målet känns inte så farligt långt bort. Känns inte så panikartat att ta en efterbild om några veckor, känns som att jag vet att det kommer att vara en skillnad. Eller jag hoppas det iaf....
Nu ska soffan och jag ha en date..
Puss på er...
/Elin
2013-04-22
21:35:00
21:35:00
träning
Måste bara börja med att visa den här bilden på våra nya snygga tröjor som Fredde fixat till oss som tränar i garagegymet.
Igår gick träningen så jäkla bra och det var sjukt roligt. Lite jobbigare idag när vi skulle göra en ny utmaning och jag redan innan träningen kände av träningsvärken. Samt att jag har blåmärken fulla underarmarna sen snatchen igår. Men det var bara att bita ihop och ge gärnet.
Utmaningen gick ut på att man gör 10 övningar a 50 rep och så tar man tid hur lång tid det tar. För mig tog det ganska så lång tid, strax över 56 min men jag är ändå nöjd för jag körde en hel del på 16 kg. Jag varvade mellan 16 och 12 kg samt en övning med 8 kg.
Nej nu ska jag och min träningsvärk dö i soffan en stund.
Mitt nyttiga kvällsfika efter träning, mango, hallon, passionsfrukt, kvarg vanilj toppat med lite mörk choklad...
2013-04-21
11:41:35
11:41:35
bortappat...
bloggintresse....
Har verkligen tappat bort allt vad intresse och tid för att skriva på bloggen heter. Tyvärr, för jag tycker egentligen att det är ganska kul när jag väl får tid till det.
Just nu så cirkulerar dagar mest kring jobb och pendlingen till och från jobbet. Det tar på litegrann att köra 2 timmar/dag bara för att komma till jobbet. Känns som att man tappar en hel del av dagen och när jag kommer hem och fått i mig middag så är jag slut som artist. Men jag ska egentligen inte klaga, pendlar hellre två timmar än att gå hemma arbetslös.
Annars så är det träning som står på agendan tre gånger/vecka och det känns rent ut sagt SÅ JÄVLA BRA att jag tränar så pass ofta. Men jag hade aldrig klarat det utan tjejerna i garagegymet, Patriks pepp och hjälpen vi tjejer får av Fredde och Bjarne med pass. Sen är det ganska kul när man börjar märka det på kroppen, både cm och kg, och på konditionen.
Vi tjejer har som mål att hålla på med detta fram till midsommar och det ska bli kul att mäta, väga och ta efterbilder. Förbilderna var verkligen inge kul att se men desto viktigare för motivationen. Tyvärr så är jag ju en sån som kan väga mig flera gånger i veckan och det är ju kanske inte det optimala men men, så länge den är stabil eller iaf går neråt så känns det lugnt :-) Jag och Patrik försöker ju även att hålla oss till en bättre kost genom att inte äta en massa kolhydrater och sötsaker. Det har faktiskt gått över förväntan. Man kan göra mycket kul som inte innehåller en massa kolhydrater. Vi kör inte enligt LCHF eller GI, vi kör en liten ElinochPatrik-variant :-) Jag äter tex sushi och då äter jag ris och om vi blir bortbjudna till någon som serverar något men kolhydrater så är vi inte maniska. Det funkar bra för oss och det är väl det som är det viktigaste.
Men denna vecka har varit en liten fuskarvecka för mig, jag har småätit och ätit godis men imorgon blir det en nystart och jag känner mig taggad.
Nej nu ska jag göra mig i ordning för Saras barnkalas på Skeppet, ska hämta upp Pugh och Siri och sen blir det leka för hela slanten. Kanske ska säga att hon fyller 30 :-)
Puss på er...
/Elin
2013-03-06
21:40:00
21:40:00
Mitt garage!
Tjejerna skulle träna imorgon istället för idag och eftersom att jag inte kan imorgon så lånade jag hem en 8 kg kettlebell. Jag slängde i mig lite gröt och bytte om till träningskläder på jobbet och sen gick jag direkt till garaget när jag kom hem. Och som jag var glad att jag redan hade bytt om för soffan lockade sjukt mycket.
Jag känner mig gode nöjd över dagens träning:
7 minutarn x3
5 olika magövningar x 3
3,5 minutarn x2 utan paus
Trött i kroppen sitter jag nu i soffan och känner mig nöjd :-)
både jag och Patrik tog förebilder idag, i enbart underkläder och det var väl ingen vacker syn. Men desto nyttigare känns det och sen om några månader när vi tar nya bilder så hoppas jag att jag ser skillnad.
Är så glad att jag får träna med dessa tjejer. Det är ett härligt gäng med en salig blandning av mysig och goa tjejer som peppar varandra. Jag skulle nog inte få till den här träningen utan dom. Tack!
/Elin
Jag känner mig gode nöjd över dagens träning:
7 minutarn x3
5 olika magövningar x 3
3,5 minutarn x2 utan paus
Trött i kroppen sitter jag nu i soffan och känner mig nöjd :-)
både jag och Patrik tog förebilder idag, i enbart underkläder och det var väl ingen vacker syn. Men desto nyttigare känns det och sen om några månader när vi tar nya bilder så hoppas jag att jag ser skillnad.
Är så glad att jag får träna med dessa tjejer. Det är ett härligt gäng med en salig blandning av mysig och goa tjejer som peppar varandra. Jag skulle nog inte få till den här träningen utan dom. Tack!
/Elin
2013-03-01
19:58:03
19:58:03
Träning
Nu jävlar är jag på G och motivationen är på topp.
patrik och ett gäng grabbar har ju tränat kettlebells i ett garage och de gö det sjukt bra under "ledning/guidning" av Fredde Berglund. Jag har länge velat testa KB och förra veckan hörde jag av Patrik att några av sambosarna/fruarna har börjat träna ihop. Så i måndags fick jag vara med och testa och jäklarns vad motivationen kickade in efteråt, det var ju skitkul. Vi ska träna 2 gånger i vekan och får hjälp av några av killarna i början men sen så får vi klara oss själva ;-P
Tidigare har jag stått hemma och sagt till mig själv att jag borde fara och träna eller iaf gå ut och gå men jag har verkligen inte orkat eller haft motivationen. Nu däremot så är vi en grupp som ska träna tillsammans, vi peppar varandra och då är det så mycket lättare att fara och träna. Sen underlättar det ju att vi är i ett garage så jag behöver inte betala gymkort :-)
Motivationen är på topp iaf och tjejerna är grymma och vi peppar varandra. Jag har ju sett vilekt resultat killarna har fått och jag kan ju bara hoppas på en del av de resultaten.
Jag och Patrik har också varit duktiga sista tiden när det gäller maten. Vi försöker att inte äta kolhydrater eller iaf inte så mycket och det går jättebra. Sen är det ju himla skönt att Patrik har börjat fixa mer mat här hemma då jag ofta är hemma sent och det är guld värt.
Nä nu ska jag packa för imorgon åker vi till Kalix på nå båtunionsmöte eller nått sånt :-) På dagen så har Patrik och dom möten och föreläsningar så då passar jag på att fara till ikea, är ju ändå nästan där ;-)
Puss
/Elin
2013-02-22
20:24:11
20:24:11
30 årsfest - Perukfest!!!!!
Som de flesta vet så fullkomligt ÄLSKAR jag temafester och självklart var det ju tanken då jag skulle börja planera min 30 årsfest. All in med nå megatema :-) Men så börja jag tänka och kom fram till att jag har ett antal vänner som inte alls gillar att klä ut sig och jag vill ju att alla ska trivas på festen så jag droppade helt enkelt att välja nå stort tema. Men jag kunde ju självklart inte vara helt utan tema så det fick bli een perukfest. Partoutfit och peruk :-)
Fy tusan vad jag garva åt alla när jag såg dem, eller nästan alla iaf :-) Det var så himla roligt att alla hade peruk, ingen som banga ur och vägra.
Lyckligt födelsedagsbarn :-) För visst är man ett födelsedagsbarn fast man blir 30 :-P
Jag är så otroligt glad för att alla kom och för alla hjälp som jag fått av familj och vänner med matlagning, planering och fix med allt möjligt. Kunde inte ha klarat det utan er!!!
Ska försöka lägga ut lite mer bilder sen, sen måste jag lokalisera lite bilder från alla andra som tagit också... Jag tog inte en enda :-(
Nej nu ska jag lägga mig i soffan och pilla naveln för nu har jag helg.....
/Elin
